2/14土曜日より毎週土曜日11:00〜12:15、月経血コントロールヨガのクラスがスタートします。
月経血コントロール？と思う方も沢山いらっしゃると思います。詳しい説明はを載せますのでぜひお読みくださいね。
ご予約はもう承っております。
凝り固まった身体を気持ちよくほぐし、女性特有の悩みとさようなら。
誰にでもできるヨガで、しなやかで、快適に過ごせる身体づくりをしてみませんか。
「月経血コントロールヨガ」をご存知ですか？
月経血をコントロールするとは、子宮に経血を貯めておき、トイレに行って腹圧をかけて経血を排泄することを言います。ナプキンがなかった時代の女性は自然に行っていた、本来女性に備わっている力でもあります。
ですが、現代に生きる私たちは生活習慣やストレスから身体やココロにさまざまな影響を受け、その結果、身体のゆがみや冷えなどが原因となり、子宮が本来もつ機能が衰えてしまっています。
クラスでは、凝り固まった身体をほぐして、しなやかな子宮を育み、ほどよく引き締まった女性らしい身体づくりをめざします。
子宮や骨盤をよい状態にすることで、女性にとって重要なホルモンバランスも整い、生理痛やPMSなどの問題も解決しやすくなるだけでなく、月経血コントロールヨガは女性にとって多くのメリットがあります。
年齢問わず、いつまでも美しく、心身健康でいたいすべての女性にぜひ知っていただきたいメソッドです！
月経血をコントロールできる身体をめざし、女性が本来もつ身体の機能を目覚めさせていきましょう♪
【こんな方におすすめ♪】
・女性特有の悩みがある方
子宮周りを整え、生理痛の緩和、PMS対策、女性ホルモンのバランス改善をめざします
・産後、加齢等による尿漏れ対策
産後や加齢に伴い弱まる骨盤底筋群へのアプローチで、尿漏れの予防・対策に効果があります
・妊娠を望む方、できにくく悩んでいる方
子宮をゆるめて受精しやすい環境をつくるので、妊娠を望む方にもおすすめです
・更年期の揺らぎやすい心身を整える
急激なホルモンバランスの変化に対応できる身体づくりで、更年期の揺らぎやすい心身を整えます
・脚の形を整えたい方
冷えやむくみの改善、内臓や骨盤の位置が整うことで、レッグラインも
美しく整いやすくなります
【講師紹介】
甲羽 歩（こうは あゆみ）
婦人科系トラブルに悩む人が周りに多くいたことをきっかけに、月経血コントロールヨガの勉強をはじめ、自身でもその効果を実感。人生の中で環境や身体がさまざまに変化する女性を、年代問わずヨガを通して応援していきたいと考えている。
月経血コントロールヨガの第一人者である、仁平美香先生の月経血講座やyogafest（アジア最大級のヨガイベント）、オーガニックライフ東京などのアシスタントも務める。
体験レッスンは1000円です。
月謝の方は振替レッスンでも参加出来ます。
