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生徒様の声

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無理をしないヨガなので、私でもなんとかついて行けています。出かける時は今日は休もうかと思うこともありますが、終わった後の気持ち良さを思うと休まず続けて行けるのだと思います。他に運動をしていないので、これからも続けて行きたいと考えています。(60代  女性)

 

先生に食や健康に関するいろいろな情報などを教えていただく事を楽しみにしています。また他の人が頑張っている話も聞けたり、自分も頑張ってみようと思う事も多いです。ヨガは週1回習っていますが、振替で週二回やると身体の動きが全然違う事に気が付きます。
先日肩も腰も足も身体中が疲れてヨガをお休みしようかと思った時がありましたが、ヨガに来て体をほぐしたおかげで、帰りには随分すっきりし、翌日もほとんど疲れや痛みが残りませんでした。ヨガのおかげだと実感しました。(40代女性)

 

ヨガを始める前は腰痛がひどく、肩こりもあり、接骨院に通っていましたが、週1回レッスンに通うようになってからは接骨院に行く事がなくなりました。普段スポーツをしないので、週に1回でも運動すると気分もリフレッシュして気持ち良いです(40代女性)

 

仕事で体を使うので、週1~2回の接骨院通いが欠かせなかったのですが、ヨガに通うようになってコリで接骨院に行くことはほぼなくなりました。自律神経も弱いのですが、通ううちに家でもうまくコントロールしていけるようになってきました。疲れている時ほど、ここに来るとリラックス&デドックスで溜まったものがスッキリします!あう先生も見つかり、先生の顔を見るのも楽しみです♪健康や食についての情報交換や小話も聞けるので、面白いし、刺激になります。これからも続けて行きたいです。(30代 女性)

 

出産してから体のあちこちが痛く、凝っていましたが、ヨガをすると体がゆるみ、とても楽になりました。
今では週に1回はヨガをしないと体がコチコチになるのがわかり、「あー、ヨガがしたい!!」という気持ちになります。
このスタジオに通って良かったこと。
自分のペースで通えること。おかげでずっとヨガを続けられます(40代、女性)

 

先生の教え方が上手いです。身体のどこをどのように力を入れるとか、身体のどの部位を意識して行うかなど、一つ一つの動作に対して先生ご自身が納得し、よりやり易くより動きやすく教えて下さるので、教わる側は即座に動作へ反映させる事ができます。
また先生や他の生徒さんのお話がとても楽しく勉強になり、時にはよい刺激になります。毎回レッスン後には、心身ともにスッキリして元気になります。感謝しています(30代  女性)

 

⚫︎姿勢が良くなりました。今まで正しいと思っていた形が違っていたことに初めて気がつき、修正すると楽になったので不思議でした。
お試しで受けた一回目のレッスンで先生に指摘されたので、びっくりしてもうすぐに「ここに通う!」と決めたのです。
⚫︎深い呼吸をすることも勉強しました。
⚫︎レッスンの時は裸足なので、足の爪先などを意識するようになりました(女子力アップ)
⚫︎ヨガのレッスンだけでなく、アロマや自然食の講座、手作りお菓子を囲んでのお茶会などいろんな興味深い企画がいっぱいです。
(50代  女性)

 

最初はヨガはなんとなく敷居が高いイメージがあったのですが、個人の教室なので他よりも入りやすかったです。
先生の指導は現実的でイメージしやすく、少しずつだけど自分の身体や意識が変わっていくのが楽しいです。
少し間が空いてしまうと、身体の調子が変わるので、頑張っまで通います。(40代女性)

 

先生がとても良い先生で出会えて嬉しいです。まず正直な方でウソがなくとても真面目に本音で教えてくださいます。
御本人がヨガを熱心に日々研究し、インドに行ったり、先生について習っていらっしゃいます。また無理を言われないので、70代でも肩や腰をこわしたりする危険が全くないので良いです。(70代女性)

 

私はスタジオミーナに入って10周目です。入ったきっかけはスポーツジムでホットヨガをしていたのですが、満足出来ていなかったからです。1人1人こちらでは丁寧に指導してもらえ、私の身体が変わることができました。主人も私に痩せたんじゃないかと言うくらいです。体重に変化はないのですが、体幹をしっかり使うことで、引き締まった気がします。座骨神経痛や狭心症の私でも変われたので、今は毎回とても楽しみで仕方ないです。(40代女性)

 

自分の身体の歪み、偏りがよくわかり、それをどうやって治していくといいかが少しずつわかってきました。
自分の呼吸、体の中心を折にふれて意識するようになりました。(50代  女性)

 

私にとってヨガは一言で言うと「心地よい」です。静かな動き。音楽もとてもリラックスさせてくれて大好きです。
私はひどい肩こりですが、最近ではマッサージに行くこともなくなりました。
これからもヨガと共に快適な生活をしていきたいと思います(60代  女性)

 

⚫︎レッスン後、心と体がスッキリする。
⚫︎今まで意識していなかった体の部分まで目が向くようになった。
⚫︎先生のお話を伺って、前向きな気持ちになれる。
行くまでは億劫になる日もたまにはありますが、行った後には必ず良かった事を実感して帰ってきます。先生からの優しいお声かけ、いつもありがとうございます。これからもマイペースに楽しく続けて行きたいです。どうぞよろしくお願い致します。(40代女性)

 

友人の紹介でこのヨガスタジオに来ています。約三年くらいになります。仕事を辞めてフリーの時だったので、いろんなクラスに入れて頂き、ありがとうございます。20代の頃9年位ヨガをならっていました。ヨガは自分自身の心と体に合っていると思います。※呼吸法の大切さ※冷え性の改善(まだ途中)※姿勢、猫背の改善※体幹バランス※O脚改善(スタート中)※自分自身と向き合うヨガを通して、自分の心と身体の声を聴きながら、日々を過ごして行きたいと思います。(50代女性)

 

毎回楽しいお話をありがとうございます。気が付くとヨガ歴5年程になりました。週一回、ないしは二回のレッスンで、仕事が終わって夕食の支度をパパッとテキトーに済ませてから、レッスン開始。疲れて行きたくないなぁと思いつつも始まると来て良かった、今夜も良く眠れるな。この繰り返しで、背中の痛みが取れ、肩こりがほぐれ、姿勢も良くなったのか、ハイヒールも履けるようになりました。ブロックを使ったポーズが一番気に入ってます。自分の硬い身体と向き合えるような気持ちになれます。これから先、劇的に身体が柔らかくなることはないと思いますが、続けていきたいです。ヨガに出会えて良かった。ブロックを使ってポーズを取る、みずほ先生のクラスに出会えて良かったです。(40代 女性)

 

月二回のペースで主にアロマヨガに参加。ホンワリした香りに包まれながら、リラックスして身体と向き合う。
年齢と共に疲れ、ズレてきた体を丁寧にメンテナンスする感じ。
みずほ先生のヨガに関する幅広い知識と様々にくり出す丁寧な指導方法に感心する。
こちらの努力はホドホドだが、いつもしっかり疲れ、何か健やかになった気がして帰路に着く。いつもありがとう!(60代女性)

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