リストラティブヨガとはプロップス(道具)に身を任せて、心と身体と精神を緩め、深いリラクゼーションの得られるヨガです。
このようにプロップスの上でのホールドが長くなるヨガです。
現代社会では交換神経が優位になり、身体も心もリラックスしづらい環境にあります。
身体をリラクゼーションさせることで、副交感神経が優位になり、自律神経のバランスも整います。
また筋肉、内臓も同様に刺激され緩みます。
心と身体のリラックスを求めてぜひご参加ください。
4、5月はトライアル期間です。
75分、5名様限定、追加料金なし
金曜日 4/18.5/16 19:15〜20:30
日曜日 4/27.5/25 15:00〜16:15
6月以降
第二金曜日 19:15〜20:45
第四日曜日 15:00〜16:30
6名様限定、チケット、月謝振替ともにプラス５００円
お待ちしております。
